Правда и заблуждения о правильном питании

Чтобы забыть об остром голоде в вечернее время, не стоит полностью отказываться от полноценного обеда или рассчитывать только на перекус. Между полезным питанием и диетами есть разница, которая особенно заметна в стабильности результатов. Выбирая ПП блюда на обеденный перерыв, будь то домашние заготовки или готовые обеды в офис, не следует стремиться сокращать калорийность. Такой подход грозит быстрым возвратом прежнего веса, если в целях здорового питания в том числе снижение веса.

Перейти на правильное питание и сохранить эту полезную привычку по силам и возможностям каждому желающему. Стереотипы гласят, что это дорого и не вкусно, но мы готовы развенчать эти заблуждения. «Рест-Кейтеринг» знает, что верно выбранное ПП награждает организм здоровьем и ощущением тонуса, потому тема должна быть раскрыта на достаточном для ежедневного использования уровне.

Важно помнить об основных сигналах, которых не должно быть после приема полезной пищи — это тяжесть в животе, утомление и остаточное непроходящее чувство голода. После приема здоровой еды можно сразу приступать к активной работе, не ощущая нежелательную послеобеденную сонливость. Снизить ощущение усталости и потери сил можно также, не запивая пищу.

ПП обед важно запланировать на 12:00-15:00, в зависимости от времени завтрака или последнего перекуса. Имеет значение соблюдать график и кушать каждый день приблизительно в одно и то же время. Рекомендации диетологов сводятся к тому, что оптимальный выбор обеденного питания — это должным образом сбалансированная пища. Усвоенным жирам и углеводам важно успеть израсходовать до конца дня. Меню «Рест-Кейтеринг» содержит блюда, достаточно питательные для приема пищи в средине трудового дня и достаточно натуральные, чтобы называться полезным питанием.

Нам доверяют доставку обедов в офисы, потому что мы знаем пару секретов:

  • энергетическая польза и яркость вкусов блюд из меню ПП обедов аналогичны классической пище;
  • не каждый об этом знает, но здоровое питание по карману каждому, кто может это прочесть;
  • хороший обед — свежайший обед, и «Рест-Кейтеринг» может это обеспечить.

Рекомендованные продукты на ПП обед

Полезный обеденный рацион состоит из жиров, белков и медленных углеводов в соотношении 20 х 30 х 50. Выбрать продукты по вкусу можно из следующего: нежирные мясо и рыба, грибы, овощи, фрукты, бобовые, крупы, изредка картофель и макаронные изделия из твердых сортов пшеницы. Независимо от целей полезного питания — похудение или бережное отношение к форме и тонусу — отказ от углеводов в обеденный прием пищи не рекомендован.

Возвращаясь к мифу «ПП — это невкусно». Салат со слабосоленым лососем или авокадо, яичница-скрэмбл или вареный омлет, нежное филе или тушеные овощи, коричневый рис или кус-кус на гарнир. Может быть легкий суп и оладьи из цукини или цветной капусты. Это действительно представляется невкусным, или стоит проверить? Горячие обеды в офис от «Рест-Кейтеринг» снимают сомнения относительно вкусовых качеств правильного питания раз и навсегда.

Заказать кейтеринг





    Нажимая на кнопку отправить, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.

    Заказать звонок



      Нажимая на кнопку отправить, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.

      Попробовать меню




        Нажимая на кнопку отправить, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.

        Получить предложение в WhatsApp

        Оставьте ваш номер WhatsApp и мы пришлём на него предложение по проведению мероприятия.



          Нажимая на кнопку отправить, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.

          Заказать услугу




            Нажимая на кнопку отправить, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.

            Оставить заявку





              Нажимая на кнопку отправить, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.

              Кейтеринг Банкет Фуршет

              Заказать услугу




                Нажимая на кнопку отправить, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.