Правильные обеды с доставкой в офис существуют

Проблема многих людей в том, что они находятся на работе большую часть дня, исключая сон. Мы совершенно не замечаем, какой рацион ведем и какую пищу каждый день потребляем. Между прочим, обед с перекусами – важные моменты, которым нужно уделить особое внимание.

При несбалансированном питании на протяжении кропотливой работы у человека развивается лишний вес, проблемы со здоровьем, стресс, слабость, озлобленность и прочие неприятности. Но и это не самое страшное. Наш мозг не получит из вредной пищи питательных веществ, для поддержки максимального КПД на целый день. Поэтому мы предлагаем правильное питание даже на работе.

Идеальный ланч-бокс

Чтобы насытиться и получить дозу заряда на день, ланч-бокс нельзя представить без следующих питательных веществ:

• сложных углеводов, утоляющих быстрый голод. К таковым относятся овощи с цельнозерновыми продуктами;
• жиров. Рацион нужно разнообразить разными видами растительного масла, орехами, семечками;
• клетчаткой для работы пищеварительного тракта. Поэтому рекомендуются блюда из бобовых, овощей, несладких фруктов, отрубей.

Отличным вариантом правильного питания в офисе будет отварное говяжье или куриное мясо. И не нужно забывать об овощах: огурце, болгарском перце, морковке или даже капустном листе. Добавляется ко всему нежирный сыр и питьевой йогурт. Еще одним вариантом является цельнозерновой хлеб с кусочками рыбы или сыра, а также нежирный творог.

Предупреждают и утоляют чувство голода следующие продукты:

• огурец;
• молодая морковь;
• редиска;
• паприка;
• томат розового или желтого сорта;
• укроп, петрушка.

Эти продукты обеспечивают поступление не только «живых» витаминов, ферментов и антиоксидантов с углеводами, но и полезной клетчатки, гарантирующей сытость и энергию на весь рабочий день. Можно не переживать о том, что еду нужно готовить с вечера, оставлять в холодильнике или вовсе питаться в фаст-фудах. Правильное питание – залог хорошего настроения, подтянутой фигуры и здорового пищеварения. Поэтому, вместо того, чтобы думать, чем бы перекусить, рекомендуем обратиться в доставку обедов.

У нас есть меню и для тех, кто любит сладкое. Сладости – одна из главных вредных привычек, разрушающих постепенно нашу жизнь. Совсем отказываться от привычных вкусностей не стоит, нужно только заменить их аналогами. Чтобы поднять настроение отдавайте предпочтение сезонным ягодам и парочке фруктов в качестве перекуса. А конфеты заменяются батончиком-мюсли или дольками горького шоколада. Также можно насладиться сухофруктами, мятным чаем, свежевыжатым соком. Благодаря таким перекусам поддерживается фон настроения.

Выгодное и вкусное предложение

На нашем сайте можно заказать доставку блюд прямо в офис. Для вас подберутся обеды, просчитанные по весу и калориям. Все блюда соответствуют правилам ПП: в них есть белки, жиры, сахар, витамины, клетчатка и т.д. Можно и самостоятельно согласовать меню, чтобы подобрать для себя разные вкусности. Также выгодно скооперироваться с коллегами, чтобы и они ощутили на себе все прелести правильного, здорового питания.